Очень скоро здесь появится программа трансформации "Отношения". Программа нацелена на улучшение межличностных связей, развитие гармоничных отношений и укрепление эмоциональных связей. Она предлагает подход к трансформации внутренних убеждений о себе и других, которые напрямую влияют на качество и глубину наших отношений.
Последовательность действий программы:
1.Саморефлексия и идентификация убеждений: Программа начинается с процесса самоанализа, где ты размышляешь о своих внутренних убеждениях, касающихся отношений. Этот этап помогает осознать, какие мысли и установки способствуют построению здоровых отношений и какие препятствуют этому.
2.Разработка новых убеждений: На основе полученных во время саморефлексии выводов ты формируешь новые, позитивные убеждения, которые будут способствовать развитию здоровых и гармоничных отношений. Программа предоставляет различные техники для создания этих убеждений, включая аффирмации и визуализацию.
3.Энергомотивационная утренняя сессия: Утренние мотивационные сессии нацелены на эмоциональное настроение и активацию внутреннего ресурса для построения качественных отношений. Эти сессии помогают удерживать фокус на новых убеждениях и целях в области отношений.
4.Практическая работа в течение дня: В течение дня выполняешь предложенные задания и упражнения, направленные на применение новых убеждений в реальных отношениях. Это может включать улучшение коммуникативных навыков, развитие эмпатии, работу над решением конфликтов и укрепление доверия.
5.Вечерняя медитативная практика: Вечерняя медитация посвящается углублению понимания себя и своих отношений, закреплению положительных убеждений о межличностных связях. Это способствует релаксации, снижению уровня стресса и гармонизации внутреннего состояния перед сном.